Stöd för dig som förälder, ungdom eller vuxen
När sommaren går mot sitt slut och det är dags att gå tillbaka till vardagen kan känslorna vara blandade. För vissa är det skönt att komma tillbaka till rutiner, medan andra känner oro, ensamhet eller stress. Oavsett hur du mår finns det hjälp att få.
Att prata med någon kan göra skillnad
Ibland räcker det med att få sätta ord på sina tankar. Att prata med någon som lyssnar, som förstår och som kan hjälpa dig vidare. I Höganäs kommun finns flera stödinsatser – både för dig som är vuxen, för vårdnadshavare och för ungdomar.
Du kan få kontakt via telefon, chatt eller boka ett samtal med någon som är van att möta människor i svåra situationer. Det finns också information att läsa om hur du kan må bättre och vart du kan vända dig.
Stöd för ungdomar
För dig som är ung finns det trygga vuxna att prata med. Du kan vända dig till en ungdomsmottagning eller chatta anonymt med någon som lyssnar. När skolan startar kan du ta kontakt med elevhälsan på din skola. Det är okej att känna sig vilsen – du behöver inte ha alla svar själv.
- Förebyggande teamet i Höganäs arbetar förebyggande och uppsökande med ungdomar mellan 10-20 år. Erbjuder tidiga insatser genom gruppverksamheter vid behov och råd och servicesamtal för ungdomar och deras föräldrar.
- Till Bris Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. kan du som är under 18 år ringa om du vill prata med en vuxen. Samtalet syns inte på telefonräkningen. Telefonnummer: 116 111
- Jourhavande kompis är en chattjour som vänder sig till dig under 25 år. På chatten kan du snacka om precis vad som helst. Du är anonym när du chattar med Jourhavande kompis och de kan inte se ditt riktiga namn eller IP-nummer. Chatt - Jourhavande kompis
- Bup online Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. hittar du självhjälp och råd för att må bättre psykiskt och hjälpa andra. Du hittar också kontaktvägar och information om hur du kan söka hjälp.
- Ungdomsmottagningen Helsingborg Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. kan du som är mellan 12 och 22 år och har frågor om kroppen, könssjukdomar, sex, relationer eller skydd mot graviditet. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver prata med någon.
- Ungdomsmottagningen Ängelholm Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. kan du som är mellan 12 och 22 år och har frågor om kroppen, könssjukdomar, sex, relationer eller skydd mot graviditet. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver prata med någon.
- Ungdomsmottagningen Skåne Online Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. är din ungdomsmottagning på nätet. Här kan du besöka kurator, sjuksköterska eller barnmorska via videosamtal direkt i drop in, vissa besök kan du boka.
Stöd för vårdnadshavare
Att vara förälder är inte alltid enkelt. Oro för barnens mående, stress över vardagen eller känslan av att inte räcka till – det är vanliga känslor. Under sommaren kanske det har varit mycket konflikter eller är du orolig för att konflikterna ska uppstå när det är dags för skolstart. Du kan få stöd i din föräldraroll, råd kring barn och unga, eller bara någon att prata med.
- På Höganäs familjecentral finns barnmorskemottagning, barnhälsovård, socialrådgivare för familjer och öppna förskolan för barn 0-6 år. Familjecentralen riktar sig till blivande föräldrar, föräldrar, barn och andra viktiga vuxna kring barnet.
- Fyren Öppenvård i Höganäs är socialtjänstens plats där vi möter barn, unga och deras familjer. Här finns förebyggande teamet, familjebehandlare och familjestödjare.
- Föräldralinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. är till för dig som är orolig för ditt barn, ett barn i din närhet eller som vill reflektera över din roll som förälder tillsammans med en trygg person som lyssnar, stöttar och vägleder. Telefonnummer: 020 85 20 00
- Region Skåne har en webbplats med fakta, råd om självhjälp, tips och kontaktuppgifter på den här sidan: Region Skåne råd till föräldrar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Bris för vuxna om barn . Bris ger stöd till barn och vuxna. Du som är vuxen och orolig för ett barn i din närhet kan kontakta Bris vuxentelefon. Telefonnummer: 0771-50 50 50
Stöd för vuxna
Känner du dig ensam, nedstämd eller orolig? Det finns hjälp att få. Du kan kontakta kommunens stödverksamheter, vårdcentralen eller ringa nationella stödlinjer. Du är inte ensam – och du behöver inte må dåligt i tysthet.
- Vuxenenheten 41:an i Höganäs kommun stödjer vi dig som har ett missbruk av alkohol, narkotika eller spel. Vi erbjuder också stöd för dig som utsätts för våld i nära relation, eller utsätter någon annan för våld.
- Stödteamet – Höganäs kommun arbetar med att ge psykosocialt stöd till vuxna personer med psykisk sjukdom och NPF. Vi vänder oss till dig som har påtagliga och varaktiga svårigheter i vardagen.
- Jourhavande medmänniska Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: är en ideell förening där du kan hitta någon att prata med, både via telefon och chatt. Vi finns här för dig som behöver ett lyssnande öra och medmänskligt stöd – oavsett vad du bär på. Telefonnummer: 08 702 16 80
- Kvinnofridslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. ger stöd till dig som utsatts för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld. Det är gratis att kontakta oss och du är anonym. Alla oavsett ålder kan ringa eller chatta med oss. Telefonnummer: 116 016
Andra länkar och telefonnummer
Du kan hitta fler organisationer som erbjuder råd och stöd här:
- 1177 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. har råd och stöd för den som behöver prata med någon.
- Vid akuta sitationer ska du alltid vända dig till SOS Alarm på telefonnummer 112