Kursen där hjärnhälsa och gemenskap står i fokus

När vi tittar in på studiecirkeln ”Hjärnhälsa på dina fem fingrar” doftar det av nybakade våfflor – men inte vilka våfflor som helst. Det är nyttiga våfflor med spenat, pesto och mozzarella.

– Superbra mat, som bland annat kan sänka blodtrycket, säger Kajsa Hiller, samordnare för kognitiva sjukdomar på socialförvaltningen och den som leder studiecirkeln utifrån Fingermodellen.

En av deltagarna, Christer Andersson, kommer gående med ett fat med små munsbitar bestående av lax och guacamole som han varit med och lagat till. Tillsammans har de skapat en härlig färgglad buffé som det snart är dags att låta sig smakas av. Ett långbord står dukat – för det sociala kring måltiden är minst lika viktigt som att äta hälsosam kost. Det kan Christer skriva under på.

– Jag är här mest för den sociala biten, att komma ut och träffa folk, och vi blir mer och mer bekanta för varje gång säger han.

Studiecirklar i Viken och Höganäs

Studiecirkeln ”Hjärnhälsa på dina fem fingrar – upptäck hur små förändringar kan göra stor skillnad” är en nyhet för i år. Arrangörer är kommunens förebyggande enhet, träffpunkterna i Höganäs och träffpunkten Fyra famnar i Viken. Det hålls två studiecirklar, en i Viken och en i Höganäs med 15 deltagare vardera, och de hann knappt gå ut med informationen innan båda var fyllda.

– Vi är jätteglada, och fick så många anmälningar att vi nästan kunde fyllt två studiecirklar till. Så det här kommer vi att fortsätta med, säger Kajsa.

Tanken är att de tillsammans ska utforska hur små vardagliga förändringar kan stärka hjärnhälsan. Vid nio träffar får deltagarna lära dig mer om hjärnhälsa och delta i olika aktiviteter som främjar välbefinnande – den här gången är temat hälsosam kost. Den vänder sig inte till någon särskild målgrupp, och åldrarna är blandade även om de flesta är seniorer.

Flyttar mellan träffpunkterna

Medan de tar för sig av rätterna berättar Annika Hansson, trivselvärd på träffpunkten Brorsbacke, att det är en ny och givande aktivitet även för dem.

– Idag är vi här på Brorsbacke, men träffarna i Höganäs flyttar runt mellan träffpunkterna, och även biblioteket. Det ger oss en möjlighet att visa upp vår plats och verksamhet. Och så får vi samtidigt lite tips och idéer om hur vi kan variera oss i vårt utbud, säger hon.

Runt bordet har samtalet kommit i gång. Kring maten och smakerna, som hummus och surkål.

– Det är väldigt trevligt upplagt. Man får många tips om hur man kan leva ett friskt och längre liv och påminns om att man inte blir gammal, utan bara äldre, säger Anita Jakobsson.

Läs mer:

Här kan du läsa mer om aktiviteter för seniorer och komma i kontakt med vår förebyggande enhet.