Martha, 95, håller Höganäs äldre i rörelse

Tisdag eftermiddag är en viktig tid för ett troget gäng på träffpunkten Brorsbacke i Höganäs – för Marthas sittgympa vill de inte missa.

När Martha stoppat kassettbandet i bandspelaren drar det i gång. Boney M och gamla dansbandshits ljuder i lokalen och samtalen tystnar. De för dagen 13 deltagarna har placerat sig vid var sin stol i rummet och är redo för veckans gymnastikpass. Så sätter de i gång, till Marthas lugna tydliga
instruktioner och rörelser.

Gymnastiken har hängt med Martha Arnspång i en stor del av hennes 95-åriga liv. Under många år som ledare i gymnastikföreningen Vigör i Viken – och nu sedan länge på trygghetsboendet Brorsbackes träffpunkt. Inget kan få henne att sluta och hon har tidigare sagt att hon kommer att hålla på tills hon är hundra, minst.

– Alla vill ha kvar gymnastiken och jag behöver hålla mig i gång. Den ger både hälsa och gemenskap, säger Martha.

Kom från Tyskland

Rörelserna och musiken är desamma termin efter termin. Även om gymnasterna numera mest sitter ner och gympar.

– De säger att jag inte får byta rörelser, nu kan alla dem. Men till den här terminen har jag skrivit ner rörelserna på ett papper och delat ut, om jag skulle komma av mig.

Att hålla i gång fysiskt är Martha van vid, som före detta lantbrukare. Hon kom till Nordvästra Skåne 1953 från barndomshemmet i södra Tyskland för att göra hushållspraktik på en gård i Mjöhult.

– Så träffade jag kärleken här och fick vad jag ville, en liten gård i Södra Ingelsträde med smågrisuppfödning där vi skötte allt själv.

2012, efter att hon blivit änka, flyttade Martha till en lägenhet inne i Höganäs där hon bor kvar och klarar sig själv. Den här förmidagen har hon ägnat åt att baka finska pinnar.

Odling och umgänge

Gymnastiken på Brorsbacke var Marthas eget initiativ när hon flyttade in till Höganäs. Hon tänkte att det behövdes gympa för äldre och hoppades på några intresserade – det blev fulla grupper direkt.

Att kroppen, med ålderns rätt, ändå säger ifrån ibland hindrar inte Martha. Då finner hon på lösningar. För några år sedan skaffade hon en elcykel med tre hjul och kunde fortsätta sina cykelturer runt om i trakten – fast från början utan att använda elen. Sitt odlingsintresse behöll Martha även efter att hon som 82-åring hade flyttat från gården. Hon skötte bland annat om ”Lillparken” i Tivoliparken tidigare, där Brorsbacke hade ansvar för nio odlingslådor.

– Vi sådde blommor och planterade. Jag bröt benet och fick sitta i rullstolen och hacka ogräs. Ja, man kan nog säga att jag är aktiv, konstaterar Martha som även tycker om att lägga pussel och umgås regelbundet med gänget i hissuppgången.

Nyckeln till friskt liv

Sittgympan fortsätter. Martha förklarar sitt gympaprogram som husmorsgymnastik med rörelser från topp till tå med fokus på balans, rörlighet och hjärna.

– Jag tycker om att hålla i gång och tror det är nyckeln till ett friskt liv, säger hon.

Så är gympan över, kaffet väntar och hon avslutar:

– Tack så mycket för idag, så var detta gjort.