Aktiviteter och träning
Är du senior och vill träffa andra, fika, lära nytt eller prova olika sorters träningsformer?
Hjärnhälsa på dina fem fingrar
Välkommen till en inspirerande studiecirkel där vi tillsammans utforskar hur små, vardagliga förändringar kan stärka din hjärnhälsa. Du får prova på nya vanor, lära dig mer om hjärnhälsa och delta i aktiviteter som främjar välbefinnande – i trevligt sällskap.
Vi träffas vid tio tillfällen där föreläsningar varvas med samtal och praktiska övningar som passar alla oavsett tidigare erfarenheter. Vi pratar om mikrovanor och du får tips som är lätta att börja en livsstilsförändring med. Det blir föreläsningar av dietist, specialistsjuksköterska, arbetsterapeut, fysioterapeut, koordinator förebyggande enheten samt hälsoutvecklare.
Välj om du vill gå i Höganäs eller Viken. Kostnad 350 kronor, anmälan är
bindande. Det är viktigt att du kan delta alla gånger. Arrangörer är kommunens förebyggande enheten i samverkan med Fyra famnar i Viken och Träffpunkterna i Höganäs.
Vissa föreläsningar är gemensamma, då kan tid och plats variera.
Välkommen att anmäla dig. Anmälan öppnar 20 augusti klockan 13.00
Plats: Fyra famnar i Viken
Torsdagar 24/9-26/11
Tid: 10.00-11.30
Anmälan: fyrafamnar@icloud.com eller 0760-23 49 66
Plats: Brorsbacke och Midgården i Höganäs
Torsdagar 24/9-26/11
Tid: 14.00-15.30
Anmälan: annika.hakansson@hoganashem.se eller 042-33 74 02
Välkomna!
Kullahalvöns kognitiva förening
Erbjuder aktiviteter för personer med kognitiv sjukdom, deras anhöriga och andra intresserade.
Ordförande: Ann-Christine Gustafsson
Telefon: 070-422 57 64
E-post: acg2956@live.se
Träningskurs för personer med kognitiv sjukdom/demenssjukdom
Stärk hjärnhälsan med fysisk aktivitet. Forskning visar att fysisk aktivitet är en av de skyddande faktorerna med starkast bevis för hjärnhälsa.
Snart startar höstens träningskurs med max 12 deltagare. Träning inkl fika med tema
Välkommen på infoträff 20 augusti 14,00-14,45
Start 24 augusti, Måndagar och torsdagar kl 14,00-15,30 Vill du ta med en ahörig går det bra.
Plats: Friskis&Svettis, Litteraturvägen 8, Höganäs
Kostnad: 250 kr/deltagare
Info och anmälan per telefon till Monica Borge 0706 - 29 89 58
Kursledare: Bettan Christoffersson/Glenn Johansson
Trivselgruppen TILLSAMMANS
Tillsammans finns i Höganäs och vänder sig till dig som är ensamboende, yngre eller äldre senior och vill skaffa nya vänner. Gruppen kommer gemensamt fram till vad man vill göra. Det kan handla om att äta lunch, att gå på en gemensam naturpromenad, på bio, shoppa och fika. Möjligheterna är många men målet är alltid detsamma att få möjlighet att trivas tillsammans.
Kontaktperson: Bo Carlsson
Telefon: 070 547 22 46
E-post: boc@livekodesign.nu
Senior Sport School
Senior Sport School är en satsning från Höganäs kommun för dig som är senior och vill må bra, både fysiskt och psykiskt. Syftet är att främja god hälsa genom rörelse, kunskap och gemenskap.
Seniorhälsoutmaningen
Tycker du om att prova många olika träningsformer, träffa nya vänner, lyssna på föreläsningar, prata om hälsa och fika med andra seniorer? En perfekt kombination av rörelse, gemenskap och glädje.
Löpträning för alla med Höganäs friidrottsförening
Höganäs Friidrottsförening erbjuder friidrottsträning till barn- och ungdomar från året man fyller 6 år men även träning för äldre mellan 10–99 år genom löpträning. Vi har ett motto som säger Träning genom livet och därmed vill få alla åldra att vara aktiva på banan genom vandring/gång likväl som löpning.
Vi samlas vi på friidrottsarenan vid Höganäs Sportcenter för löpträning på lördagar 10:00 med Kjell Selander. Där löptränar vi ungefär en timme med ett upplägg som ska passa oavsett löpstyrka och dagsform. Alla kan vara med (10-99). Fokus ligger på intervaller, teknik och ibland lite styrka, men låt inte det skrämma er, ni får gå om ni vill. Hjärtligt välkomna-vi kör i ur och skur.
Vid frågor och anmälan kontakta:
Kjell Selander 072-511 49 35
Träna karate i Höganäs karateklubb
Höganäs karate erbjuder en anpassad träning för dig som är 65 år och äldre. Vi utgår från grunderna i karate med fokus på balans och smidighet. Du tränar efter egen förmåga och anpassningar görs utifrån dina förutsättningar. Träningsprogrammet är utformat av specialistläkare och fysioterapeut. Det går bra att träna i vanliga träningskläder.
När: På söndagar klockan 16.45-17.30.
Var: Höganäs sportcenter i B-hallen
Hos oss kan du provträna ett tillfälle utan kostnad.
Läs mer på Karateklubbens hemsida Höganäs Karate klubb Goju Ryu (grkk.se)
Spela tennis i Kullabygdens tennissällskap
Kullabygdens tennissällskap
Seniortennis 60+
Seniortennis för dig som är 60+ och vill på ett enkelt och socialt sätt träna tennis på förmiddagen. Träningarna är en timme och kommer bestå av blandade spelövningar och även singel/dubbelmatcher. Vi nivåanpassar träningarna. Det är en tränare som håller i träningen och grupperna kan bestå av 3-8 spelare, vid fler än fyra spelare används två banor. Efteråt bjuds det på kaffe.
Start vecka 3 d
Seniortennis 60+ Nybörjarkurs
Seniortennis är för dig som är 60+ och vill på ett enkelt och socialt sätt träna tennis på förmiddagen. Träningarna är en timme och kommer bestå av blandade träningsövningar. Det är en tränare som håller i träningen och grupperna kan bestå av 3-8 spelare. Efteråt bjuds det på kaffe.
Start vecka 3
För mer information och anmälan besök vår hemsida kbts.se.
Seniorklubben på Friskis och svettis
Seniorklubben är för dig som känner att annan träning är för tuff. Här får du träning där aktiviteterna är mjuka, enkla samt anpassade för din förmåga. Efter passen bjuder vi på kaffe och fortsatt gemenskap.
För bokning eller frågor ta kontakt med receptionen på telefon 042- 33 09 09 eller mejla receptionen@hgs.friskissvettis.se
Kullabygdens idrottshistoriska förening
För dig som är medlem i Kullabygdens idrottshistoriska förening anordnas flera aktiveter. Under våren 2025 erbjuds bland annat besök på Steglingegården, bangolf i Helsingborg och gåfotboll i Viken.
På KIF hemsida kan du läsa mer om vårens program och medlemskap i föreningen Kullabygdens Idrottshistoriska Förening
För frågor kan du kontakta ordförande: Rune Pettersson Telefon: 073-383 53 15
Canasta i Höganäs
Canasta är en social kortspelsaktivitet för pensionärer som har funnits i över 20 år. Verksamheten startade i Väsby och bedrivs sedan många år i Höganäs. I dag är vi cirka 25 deltagare i olika åldrar. Canastaspelet görs i gemenskap. Vi spelar, umgås och har trevligt tillsammans i en lugn och social miljö. Alla är välkomna. Ingen föranmälan krävs – kom när det passar dig.
När? Varje fredag året om, kl. 13.00–17.00
Var? Hos Bridgeklubben i gamla brandstationen, Höganäs.
Kostnad: 30 kr per gång och kaffe ingår.
För frågor är du välkommen att höra av dig till Anita Paulsson via e-post:
Seniorcafé i Jonstorp
Seniorcafé i Jonstorp i Kullaparken. Alla är välkomna på torsdagarna ojämna veckor.
När: Start 27/8.
Tid: 14.00-16.00
Kontaktperson: Marianne Hansson
Telefon: 070-754 06 47
E-post: mariannehansson462@icloud.com
Kullabygdens Bridgeklubb
Kullabygdens Bridgeklubb har cirka 130 medlemmar. Om du är nybörjare och vill lära dig spela bridge erbjuder klubben en kurs där du får lära dig grunderna, träffa medlemmar och hitta spelpartner för framtida spel.
Bridge är ett kortspel för fyra personer som spelas med en vanlig kortlek. Spelet går ut på att samla så många poäng som möjligt, och till skillnad från många andra kortspel handlar tävlingsbridge inte om tur, utan om strategi och skicklighet.
När: Måndagskvällar, tisdagskvällar och torsdagseftermiddagar.
På Kullabygdens Bridgeklubbshemsida kan du läsa mer om deras aktiviteter www.svenskbridge.se/kullabygdens-bk.
För frågor är du välkommen att kontakta Eva Berglund via e-post: eva.b.berglund@telia.com.
Har du som förening aktiviteter som du vill ska synas här?
Kontakta kommunen på kommunen@hoganas.se