Aktiviteter och träning
Är du senior och vill träffa andra, fika, lära nytt eller prova olika sorters träningsformer?
Dagträning för seniorer
Svedberga GIF kommer nu börja med dagträning för seniorer. Ett pass i veckan med speciell inriktning för seniorer. Vill du veta mer eller anmäla dig så kontakta Peter Göransson på telefon 076-049 81 .00
När: Tisdagar
Tid: 12.00-14.30
Var: Höganäs sportcenter, B-hallen
Träningskurs för personer med kognitiv sjukdom/demenssjukdom
Stärk hjärnhälsan med fysisk aktivitet. Forskning visar att fysisk aktivitet är en av de skyddande faktorerna med starkast bevis för hjärnhälsa.
Nu startar höstens 8 veckors träningskurs med max 12 deltagare med en informationsträff 4 september kl 14.00 - 14.45
Träning inkl fika med tema
Start: 8 september.
Måndagar kl 14.00 - 15.30
Torsdagar kl 14.00 - 15.30
Vill du ta med dig en anhörig går det bra.
Plats: Friskis&Svettis, Litteraturvägen 8, Höganäs
Kostnad: 250 kr/deltagare
Info och anmälan per telefon 0706 - 29 89 58
Kursledare: Monica Borge
Senior Sport School
Senior Sport School är en satsning från Höganäs kommun för dig som är senior och vill må bra, både fysiskt och psykiskt. Syftet är att främja god hälsa genom rörelse, kunskap och gemenskap.
Löpträning för alla
Höganäs Friidrottsförening erbjuder friidrottsträning till barn- och ungdomar från året man fyller 6 år men även träning för äldre mellan 10–99 år genom löpträning. Vi har ett motto som säger Träning genom livet och därmed vill få alla åldra att vara aktiva på banan genom vandring/gång likväl som löpning.
Vi samlas vi på friidrottsarenan vid Höganäs Sportcenter för löpträning på lördagar 10:00 med Kjell Selander. Där löptränar vi ungefär en timme med ett upplägg som ska passa oavsett löpstyrka och dagsform. Alla kan vara med (10-99). Fokus ligger på intervaller, teknik och ibland lite styrka, men låt inte det skrämma er, ni får gå om ni vill. Hjärtligt välkomna-vi kör i ur och skur.
Vid frågor och anmälan kontakta:
Kjell Selander 072-511 49 35
Karateklubben
Höganäs karate erbjuder en anpassad träning för dig som är 65 år och äldre. Vi utgår från grunderna i karate med fokus på balans och smidighet. Du tränar efter egen förmåga och anpassningar görs utifrån dina förutsättningar. Träningsprogrammet är utformat av specialistläkare och fysioterapeut. Det går bra att träna i vanliga träningskläder.
Vi tränar på Höganäs sportcenter i B-hallen på söndagar klockan 16.45-17.30.
Hos oss kan du provträna ett tillfälle utan kostnad.
Läs mer på Karateklubbens hemsida Höganäs Karate klubb Goju Ryu (grkk.se)
Kullabygdens tennissällskap
Seniortennis 60+
Seniortennis för dig som är 60+ och vill på ett enkelt och socialt sätt träna tennis på förmiddagen. Träningarna är en timme och kommer bestå av blandade spelövningar och även singel/dubbelmatcher. Vi nivåanpassar träningarna. Det är en tränare som håller i träningen och grupperna kan bestå av 3-8 spelare, vid fler än fyra spelare används två banor. Efteråt bjuds det på kaffe.
Start vecka 35 den 25 augusti.
Seniortennis 60+ Nybörjarkurs
Seniortennis är för dig som är 60+ och vill på ett enkelt och socialt sätt träna tennis på förmiddagen. Träningarna är en timme och kommer bestå av blandade träningsövningar. Det är en tränare som håller i träningen och grupperna kan bestå av 3-8 spelare. Efteråt bjuds det på kaffe.
Start vecka 35 den 25 augusti.
För mer information och anmälan besök vår hemsida kbts.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
Pingis för seniorer/motionärer
Prova på världens roligaste racketsport som tränar upp reaktionsförmågan och koordinationen samt lockar till mycket skratt och glädje.
Kläder: Bekväma kläder gärna träningsbyxor och t-shirt, men det går bra med andra kläder givetvis. Ta med inomhus-skor och vattenflaska.
Vi tränar på Höganäs Sportcenter på tisdagar klockan 20.00 – 21.30.. Anmälan går till rickart1@hotmail.com eller 0701-46 7454 .
Läs mer på Svedbergs GIF - Arrangemang
Seniorklubben på Friskis och svettis
Seniorklubben är för dig som känner att annan träning är för tuff. Här får du träning där aktiviteterna är mjuka, enkla samt anpassade för din förmåga. Efter passen bjuder vi på kaffe och fortsatt gemenskap.
För bokning eller frågor ta kontakt med receptionen på telefon 042- 33 09 09 eller mejla receptionen@hgs.friskissvettis.se
Kullabygdens idrottshistoriska förening
För dig som är medlem i Kullabygdens idrottshistoriska förening anordnas flera aktiveter. Under våren 2025 erbjuds bland annat besök på Steglingegården, bangolf i Helsingborg och gåfotboll i Viken.
På KIF hemsida kan du läsa mer om vårens program och medlemskap i föreningen Kullabygdens Idrottshistoriska Förening
För frågor kan du kontakta ordförande: Rune Pettersson Telefon: 073-383 53 15
Har du som förening aktiviteter som du vill ska synas här?
Kontakta kommunen på kommunen@hoganas.se