Psykisk hälsa
Känslor av oro, nedstämdhet, sömnsvårigheter och stress kan vara tecken på att du inte mår bra psykiskt. Ibland kan livet kännas svårt och då finns det stöd att få. Här hittar du information om vart du kan vända dig för att få hjälp och stöd.
Behöver du akut hjälp?
Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112.
Du kan också söka hjälp direkt hos en psykiatrisk akutmottagning:
Psykiatrisk akutvård i Skåne - Psykiatri Skåne Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Behöver du råd eller vård?
Om situationen inte är akut ska du i första hand kontakta din vårdcentral. Det är Region Skåne som ansvarar för vård och behandling vid psykisk ohälsa.
Är du osäker på vart du ska vända dig kan du ringa 1177 eller besöka 1177.se för råd och vägledning.
Stöd via telefon, chatt eller mejl
Om du behöver någon att prata med så finns kontaktuppgifter här
Stöd från kommunen
Om du har en psykisk sjukdom eller en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF) och behöver stöd i vardagen kan du få hjälp från Vuxenenheten i Höganäs kommun.
Stödet anpassas efter dina behov och kan till exempel handla om boendestöd, sysselsättning, stöd och vägledning, FACT-vårdprogram eller stöd till anhöriga. Målet är att du ska kunna leva ett så självständigt och meningsfullt liv som möjligt.
Tillsammans med dig planerar vi det stöd som passar dina behov och mål.
För barn och unga
Är du barn eller ungdom under 18 år och mår dåligt, känner dig orolig eller behöver någon att prata med? Eller är du förälder, vårdnadshavare eller annan vuxen som är orolig för ett barn eller en ungdom?
Kontakta En väg in hos Psykiatri Skåne. Där kan du få råd, stöd och hjälp att hitta rätt vård eller behandling.
Elevhälsan
I kommunen finns skolans elevhälsoteam som jobbar för att alla elever ska må bra och utvecklas. Elevhälsan är en del av skolans verksamhet och finns för alla barn från förskolan till gymnasiet. Elevhälsans roll är i första hand förebyggande och hälsofrämjande.
Anhörigstöd
Är du anhörig till någon med psykisk ohälsa så finns kommunens anhörigstöd.
Stödet är kostnadsfritt och anpassas efter dina behov. Du kan till exempel få samtalsstöd, information, vägledning eller träffa andra anhöriga i liknande situationer. Det finns också utbildningar, föreläsningar och digitalt stöd på nätet via En bra plats.
Målet är att ge dig stöd, kunskap och hjälp i din vardag som anhörig.
Ta hand om ditt psykiska mående
Det finns mycket som vi kan göra för att stärka och bevara vår psykiska hälsa. På Folkhälsomyndighetens webbplats "Din psykiska hälsa" finns information, råd och inspiration om hur du kan främja ditt eget välmående, hantera livets utmaningar och stötta någon som mår dåligt.